「お尻がズキズキ痛む…」
「長時間座っているとお尻が痛くなる…」
「お尻から足にかけて
違和感やしびれがある…」
このようなお悩みはありませんか？
お尻の痛みがあると、
「筋肉痛かな？」
「疲れがたまっているだけかな？」
と思われる方も多いかもしれません。
しかし、お尻の痛みは、
坐骨神経痛のサインとして
現れていることもあります。
今回は、お尻の痛みと坐骨神経痛の関係に
ついて解説します。
坐骨神経痛とはどのような症状でしょうか？
坐骨神経痛とは病名ではなく、
お尻から足にかけて伸びている
「坐骨神経」が刺激されることで
起こる症状の総称です。
症状としては、
- お尻の痛み
- お尻から太ももにかけての痛み
- 足のしびれ
- 足の重だるさ
- 長時間座ると症状が強くなる
などがみられることがあります。
症状の現れ方には個人差があり、
「痛み」というより
「違和感」や「だるさ」
と感じる方もいらっしゃいます。
お尻だけが痛い場合でも坐骨神経痛のことがあります
坐骨神経痛というと、
「足がしびれる」
というイメージを持つ方が多いかも
しれません。
しかし、初期の段階では、
- お尻だけが痛い
- 片側のお尻だけが重だるい
- 座っていると痛みが強くなる
という症状だけが現れることもあります。
そのため、
「ただのお尻の痛みだと思っていたら、
実は坐骨神経痛だった」
というケースも少なくありません。
腰や骨盤の状態が関係していることがあります
坐骨神経痛の症状は、
お尻そのものだけが原因ではないことが
あります。
例えば、
- 腰への負担
- 骨盤のバランスの乱れ
- 股関節の動きの低下
- 長時間の座り姿勢
などが関係している場合があります。
特に、デスクワークや車の運転が多い方は、
お尻周辺の筋肉が緊張しやすく、
症状が現れやすくなることがあります。
長時間の姿勢や身体の使い方も影響します
日常生活の中で、
- 長時間座ることが多い
- 足を組む癖がある
- 同じ姿勢が続く
- 運動不足が続いている
という方は、お尻や腰への負担が
蓄積しやすくなります。
その結果、お尻の痛みや坐骨神経痛の症状に
つながることがあります。
お尻の痛みを我慢し続けないことが大切です
「そのうち治るだろう」
「少し休めば良くなるだろう」
と我慢しているうちに、
症状が長引いてしまうこともあります。
お尻の痛みには、筋肉の問題だけでなく、
腰や骨盤、身体全体のバランスが
関係していることがあります。
当院では、お尻の痛みだけでなく、
腰や骨盤、姿勢、身体全体のバランスを
確認しながら施術を行っております。
お尻の痛みや足のしびれ、
長時間座るとつらくなるなどの
お悩みがありましたら、
お気軽にご相談ください。
