「デスクワークをしていると腰が痛くなる」
「長時間座った後に立ち上がると
腰が伸びにくい」
と感じることはありませんか？
長時間の座位姿勢は、
腰周りの筋肉の緊張や血流の低下、
姿勢の崩れなどを引き起こし、
腰痛につながることがあります。
また、お尻の痛みや足のしびれを
伴う場合は、坐骨神経痛が
関係していることもあります。
さらに、骨盤のバランスや股関節の硬さ、
ストレスや自律神経の乱れなど、
腰以外の要因が関係している場合も
少なくありません。
今回は、長時間座っていると
腰が痛くなる原因や、姿勢・坐骨神経痛との
関係について解説したブログを
公開しました。
デスクワークや車の運転で
腰痛にお悩みの方は、ぜひご覧ください。