朝だけ腰が痛くなることはありませんか？
こんにちは。
岩出市のゆう整骨院・ゆう整体院です。
「朝起きると腰が痛い」
「動いているうちに楽になる」
このようなお悩みはありませんか？
日中はそれほど気にならないのに、
朝起きた時だけ腰が痛くなる方は
意外と多くいらっしゃいます。
朝の腰痛で考えられる原因
朝の腰痛にはさまざまな原因があります。
・寝返りが少ない
・長時間同じ姿勢で寝ている
・骨盤や背骨のバランスの崩れ
・筋肉の緊張
・疲労の蓄積
などが考えられます。
寝ている間は身体をあまり動かさないため、
筋肉や関節が硬くなり、
朝に痛みを感じやすくなります。
動き始めると楽になる理由
起床後に身体を動かしているうちに
痛みが軽減する方も多くいらっしゃいます。
これは身体が動くことで血流が良くなり、
硬くなっていた筋肉や関節が
動きやすくなるためです。
ただし、痛みを繰り返している場合は
身体に負担がかかっているサインかもしれません。
身体のバランスが
影響していることもあります
当院では、朝の腰痛は腰だけの
問題ではないと考えています。
骨盤や背骨のバランス、股関節の動き、
身体全体の使い方などが
関係している場合もあります。
そのため、腰だけでなく身体全体の状態を
確認しながら施術を行っています。
朝の腰痛は早めの対策がおすすめです
朝だけだからと我慢していると、
少しずつ症状が悪化することもあります。
朝起きた時の腰痛でお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。
