「首を左右に向けると痛い…」
「上を向くと首が痛む…」
「朝起きると首が動かしにくい…」
首を動かしたときの痛みには、
首や肩の筋肉の緊張、姿勢の乱れ、
ストレートネック、寝違えなど、
さまざまな原因が考えられます。
また、長時間のスマートフォンや
パソコン作業、ストレスや疲労による
身体の緊張が関係していることも
あります。
今回の記事では、
・首や肩の筋肉が緊張する原因
・ストレートネックと首の痛みの関係
・寝違えなど急な首の痛み
・自律神経やストレスとの関係
・首が痛いときに気をつけたいこと
について詳しく解説しています。
首を動かすたびに痛い、
首の痛みを繰り返している、
首こりや肩こり・頭痛も気になる
という方は、ぜひ参考にしてください。