「顔を洗うときに腰が痛い」
「靴下を履くときに腰がつらい」
「床の物を拾うと痛みが出る」
このように、前かがみになる動作で
腰の痛みを感じていませんか？
前かがみで腰が痛くなる原因には、
腰まわりの筋肉への負担や
椎間板、関節の問題などが考えられます。
また、股関節の動きが硬くなることで、
腰に負担が集中している場合もあります。
今回のブログでは、
前かがみで腰が痛くなる原因や
日常生活で気をつけたい動作、
腰への負担を減らす身体の使い方について
解説しています。
前かがみになると腰が痛い方は、
ぜひご覧ください。