肩こりがつらくてマッサージに通ったり、
湿布を貼ったりしているのに改善しないと
お悩みではありませんか？
肩こりは単に筋肉が
硬くなっているだけではなく、
姿勢や生活習慣、自律神経の乱れなどが
関係していることもあります。
今回は肩こりがなかなか改善しない原因に
ついて解説します。
肩こりはなぜ起こるの？
肩こりは長時間のデスクワークやスマホ操作、
運動不足などによって
首や肩の筋肉が緊張することで起こります。
また、猫背などの不良姿勢が続くことで
筋肉への負担が増え、血流が悪くなることも
肩こりの原因の一つです。
マッサージを受けても戻ってしまう理由
筋肉をほぐすことで
一時的に楽になることはあります。
しかし、肩こりの原因となる
姿勢や身体の使い方が変わらなければ、
時間が経つと元の状態に戻ってしまいます。
そのため、肩だけではなく
身体全体のバランスをみることも大切です。
自律神経の乱れが関係していることも
ストレスや睡眠不足が続くと
自律神経が乱れやすくなります。
自律神経のバランスが崩れると
筋肉が緊張しやすくなり、
肩こりだけでなく頭痛やめまいなどの
症状につながることもあります。
なかなか改善しない肩こりは、
自律神経の影響を受けている可能性もあります。
肩こりでお悩みの方はご相談ください
肩こりの原因は人によって異なります。
当院では身体全体のバランスや生活習慣なども
確認しながら施術を行っています。
慢性的な肩こりや頭痛を伴う肩こりで
お悩みの方はお気軽にご相談ください。
